谢艳华 

隆德大学

　　时间过得飞快，自去年9月我来到瑞典隆德大学作为联合培养博士生进行为期一年的学习，如今不知不觉就要踏上回国的旅程了,回想这一年在瑞典隆德大学的留学生活,感触颇深。 

　　回忆当初拖着超大的行李箱踏上这片北欧土地的时候,我满怀着兴奋与紧张的心情。兴奋的是第一次来到这个美丽的北欧国家，先进的设施，古老而有特色的欧洲建筑，无不让人眼界大开。 紧张的是自己一个人要在这个陌生的国度度过一年，自己的语言能否过关、现有的知识结构能否适应国外的要求以及生活上能否习惯等等。所有的担心都在这一年的学习生活中得以印证与解决，因此自己各方面收获很大。

　　在学习与研究方面，记得初到瑞典时在语言和课题开展上有着很大的困难。虽然在国内自己的外语也学习了很多年，但毕竟没有这样真正地和外国人直接进行交流，刚开始一时难以适应，尤其是对待专业生僻词汇难度更大，语言交流上困难不小，随着时间的推进，自己多留心、多开口、多练习，这种状况有了很大改观。记得来到实验室四个月后第一次轮到自己做汇报，对自己前一段的研究做一个小结，自己当时虽然十分紧张，但在指导教授的启发下，认真准备幻灯，精心组织汇报内容，顺利完成了第一次的任务，得到了同事们的掌声，使自己的自信心大大增强。在课题研究方面，刚开始也遇到不少阻力，仪器设备有不少是在国内时没有用过的，这里不像国内有专门的实验员或实验师来进行专门操作，只有靠自己多琢磨说明书，在不花费其他同事太多时间的情况下，请同事指导或演示一下，往往要花费很多时间才能学会一台精密仪器的操作，好在经过一年的学习，我已经通过这种方式掌握了实验室相关仪器设备的使用与原理，提高了自己的动手能力。留学期间的后三分之一时间我的主要任务是完成两篇论文的撰写, 这也是我此行瑞典学习的最大目标。刚刚经过前一阶段忙碌的工作和实验,人还没有放松下来，同时因为在国内很少用英文撰写文章，所以进入论文阶段焦虑的情绪一下子占据了我的心情，靠着身边朋友的热心鼓励和指导教授的耐心辅导，我才重新树立起信心,静下心来梳理好自己的思路,有计划地进行工作，一方面花大量的时间去查阅相关的文献,另一方面对已有的实验数据多角度、深入地分析，并在此基础上认真撰写自己的研究论文，终于在历经多次修改后，一篇已投出到专业期刊，另一篇已完成初稿，比较顺利地完成了预定目标。

　　在这段紧张又忙碌的学习过程中我明白了很多道理,陌生的学习环境和富有挑战性的工作任务从最初带给我的压力,变成了对我能力很好的磨砺，我也变得更加自信，懂得了开放的胸怀、乐观的心态才是做人做事的最好态度。在生活方面，我也从一开始的不太习惯到逐渐适应，克服了独自在外的孤独思乡心态，克服了饮食习惯的差异不适，逐渐养成了独立、坚强、包容的生活态度。

　　总之，瑞典美丽的自然环境, 先进的研究设备, 严谨且博学的教授, 热情友好的外国同事, 都给我留下了深刻的印象。一年的留学生涯虽然短暂，但我心中的感触不是只言片语能够表达的,它留给我的绝不仅仅是实验数据和论文，更是珍藏在我心中不舍的友情和挂念。留学的经历将是我人生旅程中的珍贵一页,它带给我的自信、坚强、合作、包容是我最大的收获、最可宝贵的精神财富!

　　在此，我感谢我的母校第四军医大学给我这次留学机会，感谢在瑞典期间隆德大学BMC Experimental Vascular Research的教授和同事们无论在学业和生活上给予我的热情帮助，我将用我留学期间的学业收获，回国后更好地回馈祖国和母校。再见了美丽的瑞典，这里的留学生活将会是我永久的美好记忆!